לטפל ללא מילים
דפנה ממן, עו"ס, מטפלת בשיטות CBT
יש אנשים שאינם יודעים לבטא במילים מה הם מרגישים. אחרים הדחיקו חוויות קשות על מנת להגן על עצמם ולהמשיך בחייהם והם באמת אינם זוכרים אותן כדי לתאר ולהסביר ; ויש כאלה שפשוט עדיין לא בשלים לדבר על מה שעבר עליהם.
טיפול בדיכאוןהתפתחות הילדטיפול פסיכולוגיאיכות חיים
יש משהו בגישה הזו - לא קל 'לשמור בבטן' חוויות ודברים קשים שעברנו. להסתרה ולסוד יש מחיר כבד. המטען הזה עלול להתפרץ ולבוא לידי ביטוי בכעסים והתפרצויות זעם, או לחלופין בהימנעות, חוסר אותנטיות וחיים 'לצד החיים' .
לכן אחת מהדרכים לפתור בעיות היא לדבר עליהן, להוציא אותן אל האור ולאוורר אותן , כמו שנאמר – 'דאגה בלב איש ישיחנה' (משלי יב כה ), ויש המפרשים – ישיחנה לאחרים.
יחד עם זאת לא כולנו אנשים של מילים. לא כולם מנהלים עם עצמם 'דיבור פנימי' מסודר שאפשר לארגן ולבטא בקול. יש אנשים שאינם יודעים לבטא במילים מה הם מרגישים. אחרים הדחיקו חוויות קשות על מנת להגן על עצמם ולהמשיך בחייהם והם באמת אינם זוכרים אותן כדי לתאר ולהסביר ; ויש כאלה שפשוט עדיין לא בשלים לדבר על מה שעבר עליהם.
מה לגבי כל אותם אנשים? אי אפשר לעזור להם?
בוודאי שאפשר. ב- NLP ובשיטות אחרות ניתן להעביר טיפולים שלמים ללא מילים. אחת מן הדרכים היא כאשר המטפל מנחה את המטופל בתהליך של חשיבה ודמיון. המטפל מכוון את המטופל במילים שלו והמטופל מצטרף לתהליך בעיקר בחשיבה, הוא יכול גם לשתף פעולה בג'סטות, במילים מכוונות וכו' אבל לא מדובר בשיחה ערה.
מניסיון בהעברת תהליכים כאלה אני יודעת לומר שניתן לראות ולחוש שיתוף פעולה מלא מצד המטופל בשפת הגוף שלו. ניתן להבחין בגלגלי החשיבה שפועלים בראשו ובתגובות שלו כאשר 'האסימונים נופלים'.
דרך נוספת לעבוד ללא מילים היא באמצעים השלכתיים כמו ציור או עבודה עם קלפים טיפוליים. אמצעים אלה מאפשרים לעבד טראומות וחוויות קשות מבלי שיש צורך לגעת בהם בדיבור באופן ישיר.
בקיצור – אם אתם סובלים מקשיים רגשיים ולא יודע איך לדבר עליהם, חשוב שתדעו שלא תמיד צריך לדבר כדי לטפל.
דפנה ממן - עו"ס, מטפלת בשיטות CBT ו - NLP
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכותרפיסטית ועו״ס קלינית MSW
התמחות: פוסט טראומה, מצבי אבל ושכול, חרדה, דיכאון, מצבי משבר, טיפול לקהילה הגאה, טיפול נפשי, טיפול פסיכודינ
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, טיפול אונליין
שפה: עברית,אנגלית
פסיכותרפיסטית בעלת ניסיון רב בטיפול נמבוגרים ונוער בתחומים- חרדה, דכאון, טראומה, פגיעה מינית, קשיים ביצירת זוגיות, זהות ונטיה מיני
פסיכולוגית מומחית, מדריכה
מורשית לטיפול בהיפנוזה רפואית
התמחות: טיפול ומניעת PTSD, מצבי לחץ ומשבר, חרדה ופוביה, דכאון, אבל ואובדן, הדרכת הורים וצוותים, טיפול ברשת
אזור בארץ: בית יצחק, עמק חפר, איזור השרון, נתניה.
קליניקה נוספת במודיעין
שפה: עברית, אנגלית
פסיכולוגית, מומחית ומנוסה בטיפול במצבי לחץ, משבר, טראומה וכל השלכותיהן, ביניהן PTSD, חרדה, דכאון והפרעות אכילה ושינה. התמחות מיו
פסיכולוגית בהתמחות קלינית
התמחות: משברי וקשיי חיים שונים: בדידות, עצב, דיכאון וחרדות. משברי גיל ההתבגרות, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, ה
אזור בארץ: פתח תקווה, בקעת אונו ,חולון, אזור המרכז
שפה: עברית, אנגלית
בעלת ניסיון בטיפול במשברי חיים שונים, גיל ההתבגרות ובעיות רגשיות של מתבגרים ומבוגרים. משלבת גישות טיפול שונות - שיטות מתוך CBT לה
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
המקובלים - האם הילד שלי מקובל או דחוי? הילה שבורון
לא אחת אנחנו שואלים את עצמנו האם הילד שלנו, כאשר הוא הולך לבית הספר, מרגיש מקובל? האם חבריו תופסים אותו כ"מקובל"? האם לעיתים הוא מרגיש דחייה על ידי חבריו לכיתה? כיצד נדע מה עובר על הילד שלנו?
מה קורה לילד שלי בבית הספר? הילה שבורון
מה קורה לילד שלי בבית הספר? כמה פעמים ילדיכם קמו בבוקר והתלוננו מיני תלונות כדי לא ללכת לבית הספר? מתי בקשתו של ילד ותחנוניו להשאר בבית הם בדיקת גבולות וחלק ממשהו טבעי ומוכר שהגורם לו הוא רצון להתפנק בבית, ומתי זה סימן אזהרה?
תיאוריית ההתקשרות צוות אתר על הספה
תיאורית ההתקשרות שעסקה בראשיתה בקשר הרגשי בין הפעוט למטפל בו, הורחבה כמתארת מאפיינים של קשרים בין אישיים בבגרות בכלל וקשרים אינטימיים בפרט, כנגזרים מדפוסי ההתקשרות.
דיכאון חורף- על מה ולמה? עידית להב
לכ- 20% מהאנשים, החורף מעורר תחושת דיכאון. הרגשה עגמומית, חוסר חשק, ירידה באנרגיה ובמצב הרוח. יש משהו עגמומי בגשם, בחושך המוקדם, ברטיבות ובאיטיות שבה הדברים מתנהלים